3.5 km | 00:59:19 | 16:45/km日期: 2019-12-22 04:33 - 地點: 梧棲漁港 - 平均心率: 108 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 13'43" / 13'25" / 19'37" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'36" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'14" (+09'50") | 539 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.00 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1531.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 13'25" | 00:27'08" |
| 3 | 19'37" | 00:46'45" |
| 3.5 | 23'40" | 00:59'32" |
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