6.4 km | 00:54:52 | 08:31/km日期: 2019-12-20 05:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'34" / 11'36" / 09'40" / 07'00" / 08'30" / 06'46" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'47") | 438 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 11'36" | 00:19'10" |
| 3 | 09'40" | 00:28'50" |
| 4 | 07'00" | 00:35'50" |
| 5 | 08'30" | 00:44'20" |
| 6 | 06'46" | 00:51'06" |
| 6.4 | 08'37" | 00:54'53" |
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