馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    7.0 km | 00:46:34 | 06:38/km
    日期: 2019-12-20 18:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 196
    Pace: 06'55" / 06'38" / 06'33" / 06'32" / 06'41" / 06'37" / 06'34" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'38"  (13'33")
    		06'38" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'33"  (20'06")
    		06'33" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'31"  (26'38")
    		06'31"1000 / 4000
    5
    06'40"  (33'18")
    		06'40" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (39'54")
    		06'36" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'34"  (46'29")
    		06'34" (+00'03")1000 / 7000
    8
    00'04"  (46'34")
    		05'40" 13 / 7013
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 233.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    廖ㄟ, み が 和其他 82 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-12-20 19:10 ·
     2 個人推
    庫吉寶寶 Kuo哥，晚上好哦！有妹可以偷瞄嗎？！
    2019-12-20 19:13 ·
     2 個人推
    張來進 晚安~運動愉快
    2019-12-20 19:16 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安~小週末輕鬆運動愉快
    2019-12-20 19:40 ·
     1 個人推
    昇江 晚上了晚安好😂
    2019-12-20 19:56 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快好心情！
    2019-12-20 20:01 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,晚安好
    2019-12-20 20:01 ·
     1 個人推
    陳大頭 穩穩的速度 👍
    2019-12-20 20:06 ·
     1 個人推
    台中阿森 訓練愉快
    2019-12-20 20:32 ·
     1 個人推
    獨行俠 小周末運動愉快。
    2019-12-20 20:45 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚上好
    🎄🌺
    運動好心情
    健康快樂☃️
    2019-12-20 20:49 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2019-12-20 20:49 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-12-20 20:55 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安
    2019-12-20 21:16 ·
     2 個人推
    林全宏 晚安愉快
    2019-12-20 21:31 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動愉快
    2019-12-20 21:35 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 運動愉快
    2019-12-20 21:38 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~小週末運動愉快^~^
    2019-12-20 22:10 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，跑步輕鬆好愉快
    2019-12-20 22:11 ·
     1 個人推
    李慈仁 晚安，運動愉快
    2019-12-20 22:12 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-12-20 22:12 ·
     1 個人推
    張金源 晚安運動愉快
    2019-12-20 22:51 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 跑步愉快
    2019-12-20 23:38 ·
     1 個人推
    發哥 晚安 運動愉快
    2019-12-20 23:49 ·
     1 個人推
    李明良 晚安舒心！
    2019-12-21 00:09 ·
     1 個人推
    Jason Tang 早安！

    跑步愉快！

    ❤～享受跑旅樂趣，假日自在樂活～❤ 🤗
    2019-12-21 05:56 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 郭哥早安！
    冬天早起很掙扎ㄚ
    2019-12-21 06:49 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    2019-12-21 07:20 ·
     1 個人推
    廖俊欽 郭兄 熬早 週末愉快
    2019-12-21 07:27 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安！夜跑愉快！
    2019-12-21 08:27 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-12-21 11:36 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉悅，加油
    2019-12-21 13:06 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！夜跑愉快！
    2019-12-21 22:20 ·
     1 個人推
    曾靖評C.P.Tseng 早安，夜跑愉快
    2019-12-22 09:39 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,早安好
    2019-12-22 10:55 ·
     1 個人推
    Judy 這張也是好美!
    2019-12-24 09:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'38"00:13'33"
    306'33"00:20'06"
    406'32"00:26'38"
    506'41"00:33'19"
    606'37"00:39'56"
    706'34"00:46'30"
    7.006'13"00:46'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :