10.4 km | 01:19:36 | 07:39/km日期: 2019-12-21 06:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'58" / 07'40" / 06'28" / 06'55" / 08'58" / 08'49" / 08'07" / 06'42" / 06'44" / 07'28" / 09'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'40" | 00:15'38" |
| 3 | 06'28" | 00:22'06" |
| 4 | 06'55" | 00:29'01" |
| 5 | 08'58" | 00:37'59" |
| 6 | 08'49" | 00:46'48" |
| 7 | 08'07" | 00:54'55" |
| 8 | 06'42" | 01:01'37" |
| 9 | 06'44" | 01:08'21" |
| 10 | 07'28" | 01:15'49" |
| 10.4 | 09'38" | 01:19'36" |
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