WilsonSun 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
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44.2 km | 02:28:43 | 17.8 km/h

日期: 2019-12-19 13:36 - 總爬升: 407 m - 地點: 通霄-台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'19"

(02'19")

26.09 (-11.03)

1004 / 1004

2

02'17"

(04'36")

26.28 (-10.84)

997 / 2002

3

02'29"

(07'05")

24.16 (-12.95)

998 / 3000

4

02'16"

(09'21")

26.87 (-10.25)

1012 / 4012

5

02'06"

(11'27")

28.80 (-8.31)

1003 / 5016

展開計圈分析

新北市

WilsonSun

·

2019.12.19一日北中2-44K

12月累積里程 : 219.40 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	-0.8 %
2	26.3	-1.4 %
3	24.2	-1.6 %
4	26.5	-2.0 %
5	28.6	-2.7 %
6	25.5	3.4 %
7	27.3	-1.2 %
8	21.7	-3.0 %
9	25.0	2.3 %
10	28.6	2.2 %
11	29.5	-1.1 %
12	31.6	-0.9 %
13	27.7	2.5 %
14	25.4	2.6 %
15	31.3	-1.9 %
16	26.7	-1.6 %
17	28.8	-1.2 %
18	22.2	-2.4 %
19	24.2	3.8 %
20	28.6	2.0 %
21	28.6	-1.0 %
22	22.8	1.8 %
23	25.4	1.8 %
24	27.3	-0.2 %
25	32.4	-2.0 %
26	33.3	-1.4 %
27	20.5	-2.0 %
28	19.0	5.7 %
29	24.8	-1.0 %
30	21.2	3.7 %
31	17.0	-1.6 %
32	13.0	5.0 %
33	12.0	6.6 %
34	10.7	6.0 %
35	36.7	-3.6 %
36	13.3	3.2 %
37	10.0	3.1 %
38	8.5	5.9 %
39	7.3	3.8 %
40	9.0	5.8 %
41	10.8	3.7 %
42	7.2	4.1 %
43	11.6	-3.8 %
44	30.5	-5.0 %
44.4	5.0	3.3 %

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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