5.0 km | 00:35:33 | 07:05/km日期: 2019-12-17 22:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'29" / 07'14" / 06'59" / 06'56" / 06'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'32") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.10 km 
ASICS kayano 19 累積 :
298.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'14" | 00:14'43" |
| 3 | 06'59" | 00:21'42" |
| 4 | 06'56" | 00:28'38" |
| 5 | 06'49" | 00:35'27" |
| 5.0 | 10'22" | 00:35'35" |
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