4.1 km | 00:31:53 | 07:51/km日期: 2019-12-18 22:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 07'20" / 07'27" / 357'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+05'27") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'20" | 00:13'50" |
| 3 | 07'27" | 00:21'17" |
| 4.1 | 18'55" | 00:41'17" |
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