6.0 km | 00:39:05 | 06:30/km日期: 2019-12-16 19:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'29" / 06'43" / 06'23" / 06'25" / 06'07" / 05'57" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'29" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'43" | 00:14'12" |
| 3 | 06'23" | 00:20'35" |
| 4 | 06'25" | 00:27'00" |
| 5 | 06'07" | 00:33'07" |
| 6 | 05'57" | 00:39'04" |
| 6.0 | 03'39" | 00:39'07" |
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