11.2 km | 01:06:52 | 05:59/km日期: 2019-12-16 18:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12582 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'56") | 1002 / 1002 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1004 / 2007 | 188 / 86 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1006 / 3013 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1003 / 4017 | 189 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1005 / 5022 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1004 / 6027 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1005 / 7032 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 8034 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'49" (+00'08") | 1006 / 9041 | 188 / 90 |
| 10 | | 05'50" (+00'09") | 1008 / 10049 | 189 / 90 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11050 | 188 / 93 |
| 12 | | 05'47" (+00'06") | 167 / 11217 | 188 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 06'02" | 00:18'50" |
| 4 | 05'55" | 00:24'45" |
| 5 | 05'55" | 00:30'40" |
| 6 | 05'55" | 00:36'35" |
| 7 | 05'55" | 00:42'30" |
| 8 | 05'53" | 00:48'23" |
| 9 | 05'52" | 00:54'15" |
| 10 | 05'50" | 01:00'05" |
| 11 | 05'45" | 01:05'50" |
| 11.2 | 06'11" | 01:06'52" |
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