10.0 km | 01:07:28 | 06:43/km日期: 2019-12-15 14:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'39" / 06'22" / 06'26" / 06'20" / 06'14" / 06'23" / 06'05" / 05'46" / 05'48" / 09'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'56") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'16" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'50" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'43" (+00'53") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 10'52" (+05'02") | 381 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.93 km 
nike zoom fly 3 累積 :
397.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'22" | 00:15'01" |
| 3 | 06'26" | 00:21'27" |
| 4 | 06'20" | 00:27'47" |
| 5 | 06'14" | 00:34'01" |
| 6 | 06'23" | 00:40'24" |
| 7 | 06'05" | 00:46'29" |
| 8 | 05'46" | 00:52'15" |
| 9 | 05'48" | 00:58'03" |
| 10 | 09'05" | 01:07'08" |
| 10.0 | 08'57" | 01:07'28" |
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