MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
周建良
新北市
ID 443941
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
周建良
全馬
|
04:15:21
|
06:03/km
|
第5馬
2019 臺北馬拉松
官方成績
日期
2019-12-15
成績
04:15:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'51")
00:37'51" (+11'39")
01:05'23" (+11'09")
10 km
(01:05'23")
00:27'32" (+01'20")
15 km
(01:33'25")
00:28'02" (+01'50")
00:54'14"
20 km
(01:59'37")
00:26'12"
25 km
(02:26'24")
00:26'47" (+00'35")
00:55'32" (+01'18")
30 km
(02:55'09")
00:28'45" (+02'33")
35 km
(03:26'00")
00:30'51" (+04'39")
01:02'06" (+07'52")
40 km
(03:57'15")
00:31'15" (+05'03")
Finish
(04:15:21)
日期:
2019-12-15 06:29
-
總爬升:
274 m
-
卡路里:
2302 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'40"
(08'40")
08'36" (+03'47")
1005 / 1005
2
06'37"
(15'17")
06'40" (+01'51")
992 / 1998
3
06'59"
(22'16")
07'00" (+02'11")
995 / 2993
4
07'30"
(29'46")
07'25" (+02'36")
1009 / 4003
5
08'05"
(37'51")
08'03" (+03'14")
1002 / 5005
展開計圈分析
6
07'35"
(45'26")
07'33" (+02'44")
1002 / 6008
7
04'57"
(50'23")
04'57" (+00'08")
997 / 7005
8
04'53"
(55'16")
04'53" (+00'04")
998 / 8004
9
05'06"
(01:00'22")
05'03" (+00'14")
1007 / 9011
10
05'01"
(01:05'23")
04'59" (+00'10")
1003 / 10015
11
07'54"
(01:13'17")
07'57" (+03'08")
993 / 11008
12
04'55"
(01:18'12")
04'49"
1017 / 12026
13
05'24"
(01:23'36")
05'21" (+00'32")
1007 / 13033
14
04'59"
(01:28'35")
05'00" (+00'11")
994 / 14028
15
05'14"
(01:33'49")
05'11" (+00'22")
1009 / 15037
16
05'36"
(01:39'25")
05'33" (+00'44")
1006 / 16044
17
05'06"
(01:44'31")
05'05" (+00'16")
1000 / 17044
18
05'14"
(01:49'45")
05'15" (+00'26")
994 / 18038
19
05'04"
(01:54'49")
05'04" (+00'15")
999 / 19038
20
04'58"
(01:59'47")
04'57" (+00'08")
1002 / 20041
21
05'31"
(02:05'18")
05'27" (+00'38")
1009 / 21050
22
05'20"
(02:10'38")
05'23" (+00'34")
988 / 22038
23
05'23"
(02:16'01")
05'21" (+00'32")
1005 / 23043
24
05'18"
(02:21'19")
05'13" (+00'24")
1014 / 24058
25
05'22"
(02:26'41")
05'23" (+00'34")
996 / 25055
26
06'02"
(02:32'43")
06'00" (+01'11")
1005 / 26060
27
05'28"
(02:38'11")
05'26" (+00'37")
1004 / 27064
28
05'51"
(02:44'02")
05'49" (+01'00")
1004 / 28068
29
05'38"
(02:49'40")
05'35" (+00'46")
1006 / 29075
30
05'52"
(02:55'32")
05'53" (+01'04")
994 / 30070
31
06'31"
(03:02'03")
06'27" (+01'38")
1008 / 31078
32
05'58"
(03:08'01")
06'02" (+01'13")
988 / 32067
33
06'34"
(03:14'35")
06'31" (+01'42")
1005 / 33072
34
06'10"
(03:20'45")
06'09" (+01'20")
1002 / 34074
35
05'40"
(03:26'25")
05'35" (+00'46")
1012 / 35086
36
06'39"
(03:33'04")
06'38" (+01'49")
1000 / 36087
37
05'51"
(03:38'55")
05'47" (+00'58")
1009 / 37096
38
06'16"
(03:45'11")
06'13" (+01'24")
1007 / 38104
39
06'24"
(03:51'35")
06'23" (+01'34")
1000 / 39105
40
06'12"
(03:57'47")
06'08" (+01'19")
1010 / 40115
41
08'37"
(04:06'24")
05'53" (+01'04")
1461 / 41577
42
03'16"
(04:09'40")
06'01" (+01'12")
542 / 42119
43
03'43"
(04:13'23")
06'00" (+01'11")
618 / 42738
新北市
周
建良
·
留言
紀律跑者第四天，本周完成，台北馬完賽
賽後評分:
完賽
給 4 星
12月累積里程 :
212.10 km
Android - samsung SM-J730GM 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'40"
00:08'40"
2
06'44"
00:15'24"
3
07'00"
00:22'24"
4
07'22"
00:29'46"
5
08'05"
00:37'51"
6
07'35"
00:45'26"
7
04'57"
00:50'23"
8
04'53"
00:55'16"
9
05'06"
01:00'22"
10
05'01"
01:05'23"
11
07'54"
01:13'17"
12
04'50"
01:18'07"
13
05'18"
01:23'25"
14
05'05"
01:28'30"
15
04'55"
01:33'25"
16
05'50"
01:39'15"
17
05'06"
01:44'21"
18
05'15"
01:49'36"
19
05'03"
01:54'39"
20
04'58"
01:59'37"
21
05'26"
02:05'03"
22
05'25"
02:10'28"
23
05'24"
02:15'52"
24
05'12"
02:21'04"
25
05'20"
02:26'24"
26
06'03"
02:32'27"
27
05'24"
02:37'51"
28
05'50"
02:43'41"
29
05'38"
02:49'19"
30
05'50"
02:55'09"
31
06'33"
03:01'42"
32
05'57"
03:07'39"
33
05'55"
03:13'34"
34
06'50"
03:20'24"
35
05'36"
03:26'00"
36
06'38"
03:32'38"
37
05'45"
03:38'23"
38
06'16"
03:44'39"
39
06'01"
03:50'40"
40
06'35"
03:57'15"
41
09'09"
04:06'24"
42
02'38"
04:09'02"
42.7
05'53"
04:13'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:15:21 | 06:03/km | 第5馬
新北市
留言 
展開計圈分析
