6.2 km | 00:35:45 | 05:46/km日期: 2019-12-12 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 05'12" / 05'51" / 06'32" / 06'09" / 05'37" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'42") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'08" (+00'14") | 361 / 1970 |
| 4 | | 11'40" (+07'46") | 128 / 2099 |
| 5 | | 03'57" (+00'03") | 379 / 2478 |
| 6 | | 11'43" (+07'49") | 127 / 2606 |
| 7 | | 03'55" (+00'01") | 382 / 2988 |
| 8 | | 12'32" (+08'38") | 119 / 3108 |
| 9 | | 04'17" (+00'23") | 350 / 3458 |
| 10 | | 12'12" (+08'18") | 122 / 3581 |
| 11 | | 04'12" (+00'18") | 357 / 3938 |
| 12 | | 11'31" (+07'37") | 130 / 4068 |
| 13 | | 03'54" | 384 / 4452 |
| 14 | | 12'40" (+08'46") | 118 / 4571 |
| 15 | | 05'31" (+01'37") | 1000 / 5571 |
| 16 | | 05'17" (+01'23") | 609 / 6180 |
| 17 | | 06'20" (+02'26") | 6 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.79 km 
母子鱷魚3代 白色Y拖 累積 :
689.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'12" | 00:10'45" |
| 3 | 05'51" | 00:16'36" |
| 4 | 06'32" | 00:23'08" |
| 5 | 06'09" | 00:29'17" |
| 6 | 05'37" | 00:34'54" |
| 6.2 | 05'05" | 00:35'51" |
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