3.9 km | 00:48:15 | 12:13/km日期: 2019-12-14 16:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 11'36" / 11'37" / 11'57" / 12'18" / 00'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'56" (+00'04") | 1000 / 1000 | 110 / 75 |
| 2 | | 11'52" | 1000 / 2000 | 112 / 74 |
| 3 | | 12'13" (+00'21") | 1000 / 3001 | 114 / 71 |
| 4 | | 12'51" (+00'59") | 947 / 3948 | 111 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'37" | 00:23'13" |
| 3 | 11'57" | 00:35'10" |
| 4 | 12'18" | 00:47'28" |
| 3.9 | -15'-25" | 00:48'15" |
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