5.6 km | 01:08:15 | 12:10/km日期: 2019-12-12 16:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 13'26" / 10'00" / 13'19" / 11'45" / 10'21" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'33" (+02'59") | 1000 / 1000 | 116 / 63 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2001 | 141 / 66 |
| 3 | | 13'22" (+02'48") | 1001 / 3002 | 139 / 53 |
| 4 | | 11'48" (+01'14") | 1001 / 4003 | 142 / 59 |
| 5 | | 11'03" (+00'29") | 1000 / 5004 | 180 / 50 |
| 6 | | 13'04" (+02'30") | 597 / 5602 | 161 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 10'00" | 00:23'26" |
| 3 | 13'19" | 00:36'45" |
| 4 | 11'45" | 00:48'30" |
| 5 | 10'21" | 00:58'51" |
| 5.6 | 15'35" | 01:08'15" |
留言 
