11.5 km | 01:13:33 | 06:23/km日期: 2019-12-13 16:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 08'39" / 05'56" / 05'47" / 05'49" / 05'42" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'34" / 05'19" / 15'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 05'56" | 00:14'35" |
| 3 | 05'47" | 00:20'22" |
| 4 | 05'49" | 00:26'11" |
| 5 | 05'42" | 00:31'53" |
| 6 | 05'46" | 00:37'39" |
| 7 | 05'46" | 00:43'25" |
| 8 | 05'42" | 00:49'07" |
| 9 | 05'48" | 00:54'55" |
| 10 | 05'34" | 01:00'29" |
| 11 | 05'19" | 01:05'48" |
| 11.5 | 15'09" | 01:13'33" |
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