4.0 km | 00:33:57 | 08:28/km日期: 2019-12-11 21:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'29" / 08'22" / 08'06" / 08'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+05'04") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'22" | 00:16'51" |
| 3 | 08'06" | 00:24'57" |
| 4 | 08'53" | 00:33'50" |
| 4.0 | 12'05" | 00:33'56" |
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