3.0 km | 00:19:48 | 06:35/km日期: 2019-12-10 17:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 06'40" / 07'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'40" | 00:12'24" |
| 3 | 07'22" | 00:19'46" |
| 3.0 | 07'22" | 00:19'49" |
留言 
