Gordon sung 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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1.3 km | 00:08:42 | 06:40/km

日期: 2019-12-15 06:08 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 05'55" /

12月累積里程 : 210.13 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小英, 白大為和其他 203 人說推

·

觀看另 7 則留言

林錦宏下午好運動愉快

2019-12-15 17:09 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊） G大
跳繩很好喔
可以訓練到腳底板
對跑步很有力有加分
你可以試看看但是一開始不要跳太多你的腳會受不了

2019-12-17 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
1.3	05'54"	00:08'42"

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