9.2 km | 00:40:11 | 04:22/km日期: 2019-12-12 18:00 - 地點: 中山國小操場 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 185 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7640 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 04'19" / 04'18" / 04'14" / 04'24" / 04'18" / 04'16" / 04'18" / 04'24" / 04'25" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 1000 | 188 / 122 |
| 2 | | 04'20" (+00'04") | 1003 / 2004 | 190 / 121 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3005 | 190 / 122 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1002 / 4008 | 189 / 118 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 1003 / 5011 | 190 / 120 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 1002 / 6013 | 190 / 120 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 1002 / 7016 | 191 / 120 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 1002 / 8018 | 191 / 117 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1001 / 9020 | 190 / 117 |
| 10 | | 04'57" (+00'41") | 151 / 9171 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.49 km 
亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'18" | 00:08'37" |
| 3 | 04'14" | 00:12'51" |
| 4 | 04'24" | 00:17'15" |
| 5 | 04'18" | 00:21'33" |
| 6 | 04'16" | 00:25'49" |
| 7 | 04'18" | 00:30'07" |
| 8 | 04'24" | 00:34'31" |
| 9 | 04'25" | 00:38'56" |
| 9.2 | 07'15" | 00:40'11" |
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