10.2 km | 00:56:28 | 05:31/km日期: 2019-12-14 07:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'31" / 05'17" / 05'35" / 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'36") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'28" | 00:10'48" |
| 3 | 05'31" | 00:16'19" |
| 4 | 05'17" | 00:21'36" |
| 5 | 05'35" | 00:27'11" |
| 6 | 05'38" | 00:32'49" |
| 7 | 05'29" | 00:38'18" |
| 8 | 05'35" | 00:43'53" |
| 9 | 05'27" | 00:49'20" |
| 10 | 05'30" | 00:54'50" |
| 10.2 | 05'53" | 00:56'05" |
展開計圈分析
留言 
