5.0 km | 00:32:58 | 06:35/km日期: 2019-12-12 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'46" / 06'05" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'54") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 06'46" | 00:19'20" |
| 4 | 06'05" | 00:25'25" |
| 5 | 07'33" | 00:32'58" |
| 5.0 | 07'26" | 00:32'59" |
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