7.1 km | 00:41:31 | 05:51/km日期: 2019-12-09 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7412 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'27" / 05'36" / 05'41" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'00") | 1001 / 1001 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 2003 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 3004 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4004 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'26" | 1001 / 5006 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 6008 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 7010 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'25" | 80 / 7090 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 05'47" | 00:23'54" |
| 5 | 05'27" | 00:29'21" |
| 6 | 05'36" | 00:34'57" |
| 7 | 05'41" | 00:40'38" |
| 7.1 | 09'45" | 00:41'31" |
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