7.0 km | 01:33:08 | 13:17/km日期: 2019-12-11 17:39 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'44" / 15'13" / 37'51" / 91'12" / 00'21" / 11'36" / 1722'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 15'13" | 00:26'57" |
| 3 | 37'51" | 01:04'48" |
| 4 | 91'12" | 02:36'00" |
| 5 | 00'21" | 02:36'21" |
| 6 | 11'36" | 02:47'57" |
| 7.0 | 05'08" | 02:53'07" |
展開計圈分析
留言 
