5.1 km | 00:30:44 | 05:59/km日期: 2019-12-14 07:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 06'35" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'24") | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.82 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 06'35" | 00:29'48" |
| 5.1 | 07'13" | 00:30'44" |
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