7.1 km | 00:37:42 | 05:17/km日期: 2019-12-10 19:48 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6148 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 172 / 114 |
| 2 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 2002 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 3005 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4006 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5007 | 162 / 113 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6007 | 141 / 134 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 7007 | 153 / 121 |
| 8 | | 05'34" (+00'31") | 116 / 7124 | 172 / 104 |
12月累積里程 :
157.25 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'17" | 00:10'20" |
| 3 | 05'14" | 00:15'34" |
| 4 | 05'16" | 00:20'50" |
| 5 | 05'20" | 00:26'10" |
| 6 | 05'12" | 00:31'22" |
| 7 | 05'18" | 00:36'40" |
| 7.1 | 08'16" | 00:37'42" |
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