Odin Li 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
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48.0 km | 01:42:14 | 28.1 km/h

日期: 2014-08-10 08:36 - 總爬升: 317 m - 地點: 永安漁港-林口 - 踏頻: 76 - 卡路里: 1446 Cal - 溫度: 28.9 ~ 32.9°C - 濕度: 83%

順順騎不會累,讚

8月累積里程 : 450.77 km

Giant TCR Rabobank 2010

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, liu hsuan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	22.4	29.4	74	1.0 %
2	35.3	29.5	80	-0.2 %
3	36.0	29.5	85	0.0 %
4	35.3	29.3	85	1.5 %
5	40.0	29.1	91	-0.5 %
6	37.1	28.9	87	0.0 %
7	36.4	29.2	86	1.0 %
8	36.4	29.6	85	1.0 %
9	36.4	29.8	83	1.2 %
10	40.0	30.0	66	-0.4 %
11	35.0	30.1	83	1.0 %
12	31.0	30.2	76	2.5 %
13	34.3	30.3	84	-0.1 %
14	36.0	30.4	87	1.3 %
15	37.5	30.5	87	1.2 %
16	32.7	30.5	76	-0.2 %
17	39.6	30.6	92	-0.2 %
18	35.6	30.7	84	1.0 %
19	37.9	30.7	90	-0.1 %
20	32.4	30.6	67	3.5 %
21	36.0	30.8	71	-0.6 %
22	38.3	31.4	84	-0.1 %
23	38.3	31.9	82	-0.8 %
24	43.9	32.4	79	-0.8 %
25	37.5	32.5	78	1.0 %
26	35.3	32.4	78	2.0 %
27	40.9	32.4	86	-0.9 %
28	34.6	32.3	77	2.8 %
29	40.9	32.2	78	-1.0 %
30	34.6	32.1	84	1.0 %
31	27.3	31.7	76	1.7 %
32	40.0	31.9	98	-1.0 %
33	33.3	32.4	84	-0.7 %
34	23.5	32.8	73	2.8 %
35	24.3	32.6	82	1.1 %
36	17.6	32.4	75	3.5 %
37	21.4	32.8	82	2.0 %
38	11.5	32.4	68	5.8 %
39	9.2	31.0	62	7.2 %
40	18.8	31.1	77	2.4 %
41	27.7	31.2	85	-0.4 %
42	28.6	30.8	84	-1.2 %
43	18.9	30.8	64	4.2 %
44	24.7	31.0	75	1.3 %
45	23.7	31.6	76	1.4 %
46	24.2	32.2	78	1.0 %
47	22.2	31.6	71	1.0 %
48.0	21.8	31.6	71	-0.6 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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