9.0 km | 00:41:31 | 04:36/km日期: 2019-12-13 06:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 04'36" / 04'40" / 04'33" / 04'25" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 999 / 8999 |
| 10 | | 04'14" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 04'39" | 00:14'04" |
| 4 | 04'36" | 00:18'40" |
| 5 | 04'33" | 00:23'13" |
| 6 | 04'36" | 00:27'49" |
| 7 | 04'40" | 00:32'29" |
| 8 | 04'33" | 00:37'02" |
| 9 | 04'25" | 00:41'27" |
| 9.0 | 03'48" | 00:41'31" |
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