林以尊 2014/08/07 訓練日誌

林以尊新竹
ID 32097

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林以尊

10.3 km | 00:55:43 | 05:24/km

日期: 2014-08-07 19:46 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'06" / 05'21" / 05'16" / 06'32" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'19" / 04'26" /

交大燃脂

8月累積里程 : 20.63 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1247.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'06"	00:15'16"
4	05'21"	00:20'37"
5	05'16"	00:25'53"
6	06'32"	00:32'25"
7	05'29"	00:37'54"
8	05'32"	00:43'26"
9	05'35"	00:49'01"
10	05'19"	00:54'20"
10.3	04'25"	00:55'43"

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