9.2 km | 00:47:50 | 05:10/km日期: 2019-12-10 19:17 - 地點: 温診所 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8322 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'33" / 06'38" / 04'32" / 04'53" / 05'05" / 04'31" / 04'21" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 1000 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'24" (+01'02") | 1001 / 2002 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'36" (+01'14") | 1001 / 3003 | 172 / 103 |
| 4 | | 06'38" (+02'16") | 1000 / 4003 | 156 / 96 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 1002 / 5005 | 178 / 123 |
| 6 | | 04'57" (+00'35") | 1003 / 6009 | 177 / 113 |
| 7 | | 05'04" (+00'42") | 1003 / 7012 | 176 / 111 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 8012 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'22" | 1002 / 9015 | 180 / 126 |
| 10 | | 04'20" | 219 / 9234 | 178 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.07 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1362.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 4 | 06'38" | 00:23'12" |
| 5 | 04'32" | 00:27'44" |
| 6 | 04'53" | 00:32'37" |
| 7 | 05'05" | 00:37'42" |
| 8 | 04'31" | 00:42'13" |
| 9 | 04'21" | 00:46'34" |
| 9.2 | 05'23" | 00:47'50" |
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