5.0 km | 00:30:34 | 06:06/km日期: 2019-12-09 20:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 05'44" / 06'17" / 06'21" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 06'17" | 00:18'02" |
| 4 | 06'21" | 00:24'23" |
| 5 | 05'54" | 00:30'17" |
| 5.0 | 03'58" | 00:30'19" |
留言 
