Neo Wang 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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5.1 km | 00:29:05 | 05:42/km

日期: 2014-08-10 18:25 - 地點: 體育場 - 天氣: 還是悶 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 04'07" /

前2k跑起來有點疲累,不過從第3k開始舒服多了,可惜時間不允許,感覺今天可以跑很久...

8月累積里程 : 107.44 km

Adidas 型號累積 : 104.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

葛時君, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'32"	00:28'16"
5.1	04'07"	00:28'40"

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成績 : 04:39:10

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