11.7 km | 00:59:07 | 05:03/km日期: 2019-12-10 16:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 04'55" / 04'59" / 05'03" / 04'54" / 05'00" / 05'05" / 04'54" / 04'58" / 04'57" / 05'09" / 05'00" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 05'03" | 00:14'57" |
| 4 | 04'54" | 00:19'51" |
| 5 | 05'00" | 00:24'51" |
| 6 | 05'05" | 00:29'56" |
| 7 | 04'54" | 00:34'50" |
| 8 | 04'58" | 00:39'48" |
| 9 | 04'57" | 00:44'45" |
| 10 | 05'09" | 00:49'54" |
| 11 | 05'00" | 00:54'54" |
| 11.7 | 06'01" | 00:59'07" |
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