2.8 km | 00:13:52 | 05:01/km日期: 2019-12-12 19:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'35" / 04'48" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'47" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'56" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'28" (+02'52") | 257 / 2757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.20 km 
Asics GT-2000 7 第一對 紅色 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'48" | 00:09'23" |
| 2.8 | 06'12" | 00:14'05" |
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