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    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    15.4 km | 01:33:19 | 06:03/km
    日期: 2019-12-10 16:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    Pace: 06'34" / 06'16" / 06'18" / 06'14" / 05'49" / 09'07" / 06'21" / 06'19" / 06'28" / 06'10" / 10'01" / 05'46" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+01'00")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'50")
    		06'16" (+00'42")1000 / 2000
    3
    06'18"  (19'08")
    		06'18" (+00'44")1000 / 3000
    4
    06'13"  (25'22")
    		06'13" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'48"  (31'10")
    		05'48" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (37'16")
    		06'06" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'20"  (43'37")
    		06'20" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'19"  (49'56")
    		06'19" (+00'45")1000 / 8000
    9
    06'28"  (56'24")
    		06'28" (+00'54")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:02'35")
    		06'10" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:08'26")
    		05'51" (+00'17")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:14'12")
    		05'45" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:19'48")
    		05'36" (+00'02")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:25'25")
    		05'36" (+00'02")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:30'59")
    		05'34"1000 / 15000
    16
    02'19"  (01:33'19")
    		05'32" 418 / 15418
    桃園
    sawyer tsai
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 236.13 km 母子鱷魚三代 . 累積 : 5346.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    史玉遷, 小英 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    莊玉麟 蔡兄週二夜晚跑愉快😄
    2019-12-10 19:14 ·
     1 個人推
    劉宸榮 晚安~運動開心唷~
    2019-12-10 20:37 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2019-12-10 22:16 ·
     1 個人推
    廖述通 早安😁!🏃愉快🏃平安喜樂😀
    2019-12-11 09:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'16"00:12'50"
    306'18"00:19'08"
    406'14"00:25'22"
    505'49"00:31'11"
    609'07"00:40'18"
    706'21"00:46'39"
    806'19"00:52'58"
    906'28"00:59'26"
    1006'10"01:05'36"
    1110'01"01:15'37"
    1205'46"01:21'23"
    1305'36"01:26'59"
    1405'36"01:32'35"
    1505'35"01:38'10"
    15.405'31"01:40'29"

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