10.0 km | 00:52:21 | 05:13/km日期: 2019-12-09 10:20 - 地點: 🍩 - 平均心率: 168 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'06" / 05'06" / 05'13" / 05'16" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 04'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'23" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.57 km 
ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 :
2583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'06" | 00:20'47" |
| 5 | 05'13" | 00:26'00" |
| 6 | 05'16" | 00:31'16" |
| 7 | 05'22" | 00:36'38" |
| 8 | 05'23" | 00:42'01" |
| 9 | 05'20" | 00:47'21" |
| 10 | 04'59" | 00:52'20" |
| 10.0 | 06'16" | 00:52'28" |
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