黃盟元 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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6.0 km | 00:32:54 | 05:28/km

日期: 2019-12-11 08:04 - 地點: 台中市東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 05'28" / 05'16" / 06'05" / 04'54" / 04'46" / 13'20" /

基本訓練
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第二趟好多了。先保持10K的跑量了。早上先降囉⋯⋯

12月累積里程 : 148.03 km

NIKE ZOOM WINFLO6 累積 : 67.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李崧豪, Atta Yang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'28"	00:11'46"
3	05'16"	00:17'02"
4	06'05"	00:23'07"
5	04'54"	00:28'01"
6	04'46"	00:32'47"
6.0	23'25"	00:32'55"

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