Jeffery Chen 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Chen 基隆
ID 456342

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10.0 km | 01:05:02 | 06:29/km

日期: 2019-12-08 16:56 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'10" / 06'18" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'37" / 05'50" / 06'24" / 07'04" / 06'34" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'18"	00:13'28"
3	06'19"	00:19'47"
4	06'22"	00:26'09"
5	06'21"	00:32'30"
6	06'37"	00:39'07"
7	05'50"	00:44'57"
8	06'24"	00:51'21"
9	07'04"	00:58'25"
10	06'34"	01:04'59"
10.0	03'54"	01:05'03"

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