7.1 km | 00:51:04 | 07:13/km日期: 2014-03-07 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 05'42" / 05'14" / 04'53" / 04'58" / 05'16" / 18'21" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'20" (+13'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'54" | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 362.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'42" | 00:12'15" |
| 3 | 05'14" | 00:17'29" |
| 4 | 04'53" | 00:22'22" |
| 5 | 04'58" | 00:27'20" |
| 6 | 05'16" | 00:32'36" |
| 7 | 18'21" | 00:50'57" |
| 7.1 | 01'26" | 00:51'03" |
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