10.0 km | 00:58:02 | 05:48/km日期: 2019-12-07 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'25" / 06'01" / 06'08" / 06'15" / 05'54" / 05'51" / 06'10" / 06'37" / 03'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" (+00'08") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 06'01" | 00:17'11" |
| 4 | 06'08" | 00:23'19" |
| 5 | 06'15" | 00:29'34" |
| 6 | 05'54" | 00:35'28" |
| 7 | 05'51" | 00:41'19" |
| 8 | 06'10" | 00:47'29" |
| 9 | 06'37" | 00:54'06" |
| 10 | 03'55" | 00:58'01" |
| 10.0 | 03'52" | 00:58'02" |
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