3.6 km | 01:14:31 | 20:41/km日期: 2019-12-09 12:45 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 踏頻: 58 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 16'18" / 36'37" / 13'19" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'37" (+23'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+00'10") | 614 / 3614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 36'37" | 00:52'55" |
| 3 | 13'19" | 01:06'14" |
| 3.6 | 13'28" | 01:14'31" |
留言 
