3.4 km | 00:16:22 | 04:52/km日期: 2019-12-10 20:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'09" / 04'25" / 04'16" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'01") | 360 / 3360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'25" | 00:10'34" |
| 3 | 04'16" | 00:14'50" |
| 3.4 | 04'12" | 00:16'21" |
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