5.7 km | 00:38:19 | 06:46/km日期: 2019-12-09 05:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 06'51" / 05'56" / 06'48" / 07'38" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'35") | 661 / 5661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.96 km 
美津濃 J1GD170309 累積 :
6741.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'51" | 00:13'39" |
| 3 | 05'56" | 00:19'35" |
| 4 | 06'48" | 00:26'23" |
| 5 | 07'38" | 00:34'01" |
| 5.7 | 06'30" | 00:38'19" |
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