12.7 km | 01:11:57 | 05:39/km日期: 2019-12-04 15:33 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 178 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12268 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'43" / 05'50" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'20" | 1001 / 2001 | 160 / 116 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3002 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 4004 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 5006 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'46" (+00'26") | 1002 / 6009 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'54" (+00'34") | 1002 / 7011 | 169 / 99 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1002 / 8013 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'43" (+00'23") | 1002 / 9016 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'48" (+00'28") | 1002 / 10019 | 173 / 98 |
| 11 | | 05'48" (+00'28") | 1002 / 11021 | 172 / 99 |
| 12 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 12022 | 172 / 102 |
| 13 | | 05'47" (+00'27") | 678 / 12700 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.25 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
6189.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'25" | 00:16'04" |
| 4 | 05'34" | 00:21'38" |
| 5 | 05'34" | 00:27'12" |
| 6 | 05'43" | 00:32'55" |
| 7 | 05'50" | 00:38'45" |
| 8 | 05'42" | 00:44'27" |
| 9 | 05'42" | 00:50'09" |
| 10 | 05'47" | 00:55'56" |
| 11 | 05'42" | 01:01'38" |
| 12 | 05'42" | 01:07'20" |
| 12.7 | 06'34" | 01:11'57" |
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