張冠傑 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張冠傑台中
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5.5 km | 00:34:29 | 06:14/km

日期: 2019-12-03 18:28 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 06'12" / 06'25" / 06'14" / 06'08" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

999 / 999

2

06'18"

(12'12")

06'16" (+00'22")

1003 / 2003

3

06'25"

(18'37")

06'24" (+00'30")

1002 / 3005

4

06'14"

(24'51")

06'14" (+00'20")

998 / 4004

5

06'03"

(30'54")

06'05" (+00'11")

992 / 4997

6

03'16"

(34'10")

06'15" (+00'21")

522 / 5519

12月累積里程 : 36.30 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

陳建忠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	06'25"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
5	06'08"	00:30'59"
5.5	06'07"	00:34'10"

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成績 : 04:39:10

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