7.7 km | 00:39:39 | 05:10/km日期: 2019-12-07 16:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'11" / 05'17" / 05'20" / 05'18" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 05'04" | 00:15'16" |
| 4 | 05'11" | 00:20'27" |
| 5 | 05'17" | 00:25'44" |
| 6 | 05'20" | 00:31'04" |
| 7 | 05'18" | 00:36'22" |
| 7.7 | 05'02" | 00:39'39" |
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