張金泳 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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4.0 km | 00:33:20 | 08:17/km

日期: 2019-12-09 05:49 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'15" / 06'39" / 09'36" / 07'47" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11" (+00'30")

992 / 992

2

06'46"

(13'54")

06'41"

1010 / 2003

3

09'36"

(23'30")

09'33" (+02'52")

1003 / 3006

4

07'47"

(31'17")

07'48" (+01'07")

996 / 4003

5

00'07"

(31'24")

07'14" (+00'33")

16 / 4019

12月累積里程 : 318.12 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

簡姆斯和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'39"	00:13'54"
3	09'36"	00:23'30"
4	07'47"	00:31'17"
4.0	05'51"	00:31'24"

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