王英谷 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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6.3 km | 00:41:05 | 06:33/km

日期: 2019-12-09 19:48 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 07'09" / 05'39" / 05'25" / 05'26" / 05'41" / 05'31" / 18'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+01'45")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'44")

05'37" (+00'14")

993 / 1994

3

05'29"

(18'13")

05'26" (+00'03")

1008 / 3002

4

05'21"

(23'34")

05'23"

993 / 3996

5

05'46"

(29'20")

05'40" (+00'17")

1016 / 5012

展開計圈分析

金門

王英谷

·

朋友晚上好，運動囉！

12月累積里程 : 120.44 km

Y拖阿拖累積 : 721.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

王英谷, 林瑤雲和其他 5 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-12-10 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'39"	00:12'48"
3	05'25"	00:18'13"
4	05'26"	00:23'39"
5	05'41"	00:29'20"
6	05'31"	00:34'51"
6.3	18'29"	00:39'39"

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朋友動態

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