6.3 km | 01:30:14 | 14:18/km日期: 2019-12-09 12:25 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 16'44" / 30'10" / 01'36" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'05" (+06'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'30" (+09'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+00'37") | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'44" | 00:16'44" |
| 2 | 30'10" | 00:46'54" |
| 3 | 01'36" | 00:48'30" |
| 6.3 | 00'25" | 00:49'54" |
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