Seth Tong 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km

日期: 2014-08-07 19:46 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 06'00" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 06'40" /

八月里程終於破蛋
好久沒跑了有點興奮。
輕鬆跑，回復跑感。
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GPS錶錯亂...多了1K 6'40是怎樣= ="

8月累積里程 : 90.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOU Chen Li, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	05'44"	00:35'36"
7	05'28"	00:41'04"
8	05'32"	00:46'36"
9	05'32"	00:52'08"
10	05'32"	00:57'40"
10.0	06'39"	00:57'48"

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