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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    8.2 km | 00:49:57 | 06:04/km
    日期: 2019-12-04 06:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal
    Pace: 06'56" / 06'16" / 06'14" / 05'49" / 05'52" / 06'10" / 05'41" / 05'43" / 05'56" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 360.30 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    鄭志忠, 林宗興 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'16"00:13'12"
    306'14"00:19'26"
    405'49"00:25'15"
    505'52"00:31'07"
    606'10"00:37'17"
    705'41"00:42'58"
    805'43"00:48'41"
    8.205'55"00:49'57"

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    朋友動態
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